摘要：在我國脫發(fā)人群從去年的2億，上升到2.5億，其中每6人就有1人有脫發(fā)情況.....

近年來，我國脫發(fā)人群數(shù)直線上升，在我國脫發(fā)人群從去年的2億，上升到2.5億，其中每6人就有1人有脫發(fā)情況。“脫發(fā)焦慮”不斷困擾著越來越多的年輕人。

 OMG~

在微博上##我國脫發(fā)人群超2.5億#話題持續(xù)發(fā)酵，甚至發(fā)起了#拯救發(fā)際線#，同時(shí)各路“禿”如其來，有點(diǎn)“禿”然的表情包成為了年輕一代的自我調(diào)侃~

如何判斷自己脫發(fā)？這位小哥以身試法告訴你

小D也禿了(┬＿┬)

很多年輕人反映，隨著年齡的增長，自己總感覺睡眠時(shí)間不夠，從前各種熬夜各種嗨，第二天依舊精神抖擻，現(xiàn)在稍微睡覺晚一些就感覺身體被掏空，想霜打的茄子一樣一樣的，現(xiàn)在每天早上，梳頭頭發(fā)掉了一大把，看著發(fā)際線逐漸后移，感到無奈和憂傷......

有研究標(biāo)明，男性脫發(fā)的原因，大多數(shù)是AGA（男性型脫發(fā)）。起因于雄性激素變性，對(duì)毛囊細(xì)胞造成負(fù)面影響。如果雄性激素分泌過多會(huì)令頭發(fā)的生長變得困難，置之不理的話頭發(fā)會(huì)變得容易脫落，需要接受專門的治療才能得到改善。

而女性脫發(fā)的原因有蔓延型脫發(fā)、生產(chǎn)造成的脫發(fā)、牽拉性脫發(fā)等，比起男性其發(fā)生概率較低而原因多種多樣。

普遍來說，不管男性或者女性，脫發(fā)與睡眠時(shí)間有密不可分的關(guān)系。是因?yàn)樗邥r(shí)間不足，自主神經(jīng)紊亂，激素平衡失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的增加。

生長激素隨之減少，頭發(fā)和頭皮的修復(fù)無法得到進(jìn)行。毛囊細(xì)胞在夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間活動(dòng)一事已經(jīng)被證明，因此早睡可以防止脫發(fā)和發(fā)量減少。

就算晚上10點(diǎn)躺上床也不能立刻入睡，這樣就沒有意義了，因此在睡覺之前不吃東西、不看手機(jī)也是很重要的。

提升睡眠質(zhì)量也很重要，所以請(qǐng)使用間接照明、將室溫保持在18℃、穿著舒適的睡衣、使用喜歡的私人枕頭、以及舒適的床墊有利于進(jìn)入優(yōu)質(zhì)睡眠。

說到床墊，小D推薦一款大發(fā)寶床墊TB503，相信你了解之后，會(huì)愛上它。首先，聯(lián)合國際骨科專家打造的護(hù)脊床墊，經(jīng)過多組人體數(shù)據(jù)分析，更符合人體工程學(xué)，微感應(yīng)人體曲線，給予身體剛好的承托，加快進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

此外，擁有多種組合方式，有加棕的，有加乳膠的，也有棕和乳膠的，滿足高要求你。

這款床墊僅在大發(fā)寶家居旗艦店上出售，可能有朋友擔(dān)心質(zhì)量或物流配送問題，小D在這說明了，這款床墊是出自于自家工廠，同一質(zhì)量保證，同一售后服務(wù)的，而且物流都是送貨上門的，大家可以放心選購啦~

小D提醒大家

雖然睡眠周期因人而異，不能一概而論，但毛囊細(xì)胞確實(shí)會(huì)在夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)時(shí)間段內(nèi)活動(dòng)，所以這段時(shí)間休息更有利于毛囊的修復(fù)。一般來說7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間就可以預(yù)防發(fā)量少和脫發(fā)。

大家除了提高睡眠質(zhì)量，還要保護(hù)頭發(fā)，減少燙染，現(xiàn)在開始一起拯救發(fā)際線~

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