到底什么樣的才是好床墊？

又要如何挑選一張適合自己的床墊呢？

小D總結(jié)了下最困擾大家選床墊的幾個問題

1、花幾大千上萬買個床墊有必要嗎？高端床墊和便宜的到底有什么區(qū)別？

2、怎么樣才能挑到一個適合自己的床墊呢？

3、硬床墊是不是比軟床墊對脊椎好些？

4、哪些品牌的床墊值得推薦？       

針對上面的問題，小D簡單整理了一下，歡迎各位大佬留言補充

1、什么樣的床墊才是適合自己？

如果早上起來感到腰酸背痛、疲倦，可能是睡姿的問題或者床墊不合適，如果這些癥狀在起床后2個小時消失說明是床墊的原因，如果是長期感覺不適起床后也不見好轉(zhuǎn)，那可能需要的建議就不一樣了，最好找專業(yè)的醫(yī)生治療。

2、選擇適合自己床墊的三大要素？

一張好的床墊可以完全使身體曲線與床墊相貼合，讓脊椎與身體各個部位都放松，能夠釋放身體的壓力，從而能快速進入睡眠狀態(tài)，而且長時間的保持在一個深度睡眠的狀態(tài)。

但是由于每個人的身形、體重、睡眠狀態(tài)都各有不同，比如怕冷、不易打擾、較敏感等問題，每個人要根據(jù)自己的需求來選擇床墊。

選擇床墊的三個主要要素：
第一個是根據(jù)自己的身高和體重以及睡姿來選擇軟硬度；
第二是根據(jù)睡眠習(xí)慣來選擇床墊材質(zhì)；
第三最重要的要親自躺下來試睡體驗！

3、如何選擇床墊的軟硬度？

床墊的軟硬度是由我們的身高、體重以及睡姿決定的，一般來說，身高越高、體重越重，需要的床墊硬度就越大，反之就越軟。

還有一個睡姿，怎么判斷自己睡著了是什么樣的睡姿呢？

通?？醋约涸谠缟闲褋淼乃?，其實晚上70%的時間是保持這個睡姿的。

習(xí)慣側(cè)睡可以選擇相應(yīng)軟一點的床墊，因為需要對臀部和肩部有一個好的支撐；如果是仰睡可以選擇軟硬適中的；俯臥的話一般不是很建議，因為會對呼吸產(chǎn)生影響，可以選擇相應(yīng)較硬一點的床墊，可以有更好的一點承托。

4、如果腰椎、頸椎不好，該如何選擇床墊？

通常我們說的腰椎、頸椎不好是由于我們長期的勞損等得不到適度的放松引起的，特別是辦公室人群比較常見，這一類朋友完全可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)來緩解，在選擇床墊的時候還是要根據(jù)自己的身高、體重、睡姿來選擇床墊軟硬度，如果是經(jīng)過醫(yī)生確診需要謹遵醫(yī)囑。

5、如何親自試睡、怎么判斷？

躺下來以放松的狀態(tài)來試用床墊，不是坐或者按或者壓腿，試用時間大概是5~10分鐘，這樣能充分感受床墊的舒適度和貼合程度，買回去的新床墊完全適用大概需要一個月左右的時間。

怎么判斷是否適合呢？有一個小技巧，當(dāng)你在床墊上躺下來后，可以把你的2只手同時放入肩部和腰部，去感受手受到的壓力，如果2個部位收到的壓力越接近，說明這個床墊是適合自己的，與自己的身體曲線也越貼合。

6、床墊如何保養(yǎng)？

床墊的塑料膜一定要撕掉，另外定期做好除塵工作，如果有污漬可以用沾油冷水的中性香皂進行處理，少量的水就可以了，禁止使用化學(xué)藥品?？梢栽囈幌滦√K打哦~

7、如何為孩子選擇床墊？

建議10歲以下的兒童選擇專用的兒童床墊，因為不管是材質(zhì)、設(shè)計還有化學(xué)品等方面都控制比較嚴格，那10歲以上的孩子可以使用成人的床墊了，但是選擇上根據(jù)身高、體重來進行軟硬度的選擇，并不一定要硬床墊。

因為青少年處于生長發(fā)育的階段，新成代謝比較快，可以選擇透氣性比較好的床墊。

看了這么多，明白到底要怎么挑選床墊了嗎？

就一句話，別害羞，有床你就去睡（試）啊，躺著，打滾統(tǒng)統(tǒng)來一遍~