“夢”常給人一種虛無縹緲的神秘感

感覺是在冥冥中預(yù)示著什么

現(xiàn)實(shí)中有的人夢多，有的人夢少

有的人天天美夢，有的人夜夜夢魘

醒來比沒睡還累，這到底都是為什么？

 

 

  

我們總覺得，經(jīng)常做夢

就等于睡覺的時(shí)候也在奔波勞碌

睡眠質(zhì)量肯定不好

一夜無夢，幾乎成了一種追求

然而，做夢真的就等于睡得不好嗎？

一夜無夢是真的無夢嗎？

完全無夢真的好嗎？

 

 

 

人入睡后大腦也進(jìn)入了休眠狀態(tài)

但有一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)

這就是夢的基礎(chǔ)

你感覺自己睡眠好或者不好

這一夜你都會(huì)做夢

我們的夢境多數(shù)是一閃而過

來不及在大腦里強(qiáng)化

所以我們才會(huì)有“沒做夢”的感覺

可以說不是做夢影響睡眠質(zhì)量

而是身體或精神上的原因

影響了睡眠質(zhì)量

讓人記得夢境

感覺自己經(jīng)常、頻繁得做夢

 

 

  

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